O Prof. Dado Guimarães manda um recado para a sua saúde em 2010!
“Qual o seu objetivo? Aonde quer chegar? Quais são as suas metas?
Temos muitos desejos e vontades de estar em forma seguindo padrões estabelecidos pela sociedade, mas esquecendo de um fator essencial que deve vir sempre em primeiro lugar, a Saúde. Estes padrões estimulam os anseios de estar adequado e inserido no conceito, mas por que não tentar seguir o fluxo das coisas? Não seria um estímulo para motivar muitos a ter saúde, como reflexo dessas atitudes?
O segredo do sucesso está na continuidade, no dia a dia, na seqüência de ações positivas que tragam resultados para uma qualidade de vida, através do exercício.
O entusiasmo e a disciplina são comportamentos essenciais que nos levam ao encontro destas tão sonhadas metas, e com hábitos diários de exercícios é que teremos os benefícios físicos e emocionais colhendo os frutos desta vida saudável, principalmente na velhice.
Um resultado alcançado, como um corpo magro, com músculos firmes e definidos, a postura ereta, a respiração suave, o coração tranqüilo vem da soma das atitudes diárias de treinamentos voltados à saúde. O equilíbrio físico e espiritual se fará presente como resultado de rotinas adequadas para cada um.
A frase: “Viva bem, com o corpo que você tem” exprime este sentimento de sensatez que devemos ter buscando o máximo em saúde e qualidade de vida onde podemos proporcionar.
Quantas pessoas perdem a oportunidade de ser saudáveis, de estar inteiramente satisfatórias com suas aptidões, de buscar sua felicidade?
E o que é essa tal felicidade? Uma meta ou um estado de espírito?
Vamos colocar nossa máquina para funcionar. O corpo foi feito para o movimento, para energia, para o vigor, mas com a inércia e o sedentarismo iremos trilhar caminhos tortuosos, de encontro às doenças e fraquezas.
Queremos o “sim”…queremos ser felizes…queremos alimentos saudáveis…queremos ser fortes…viver uma vida na sua plenitude, com vivacidade e energia.
Vamos nos mexer!”
Dado GuimarãesProfissional de Educação Física
Personal Training
Consultor em Fitness
CREF 0001357 - G/RS
E-mail: dadoguimaraes@gmail.com
Nani Dias | 17.05.2010 diz:
Ufa, ainda bem!
Já estava desesperada!
Que bom que voltaram!
Amooooooo!
Bjokas